TY  - GEN
T1  - Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running
A1  - Seijas Albir, Guillermo,
A2  - Ferrón, Miriam,
LA  - Spanish
PP  - Badalona España
PB  - Editorial Paidotribo
YR  - 2015
UL  - https://colectivo.uloyola.es/Record/ELB119184
AB  - Este volumen recoge toda la información que aportan los últimos estudios sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Este es una obra imprescindible de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. Este volúmen incluye un análisis biomecánico de la carrera, explicación detallada de la técnica de carrera, y cien estiramientos específicos para corredores.
OP  - 152
NO  - "Fundamentos, técnics, tablas de series, precauciones, consejos, rutinas."--Cover.
CN  - GV1061 .S459 2015
SN  - 9788499106380
KW  - Runners (Sports) : Physical training.
KW  - Stretching exercises.
KW  - Muscles : Anatomy.
KW  - Muscle strength.
KW  - Corredores (Deportes) : Acondicionamiento físico.
KW  - Ejercicios de estiramiento.
KW  - Músculos : Anatomía.
KW  - Fuerza muscular.
KW  - Libros electrónicos.
ER  -